Jak být samoživitelem či samoživitelkou a pracovat?

Jaká práva máte v zaměstnání

Zákoník práce dává rodičům malých dětí několik nástrojů, jak si práci přizpůsobit. Pokud pečujete o dítě mladší 9 let, můžete zaměstnavatele písemně požádat o práci na dálku. Vyhovět vám nemusí, ale případné zamítnutí vám musí písemně odůvodnit.

Při péči o dítě do 15 let můžete požádat o kratší pracovní dobu nebo jinou vhodnou úpravu pracovní doby — té musí zaměstnavatel vyhovět, pokud mu v tom nebrání vážné provozní důvody. A jako samoživitel či samoživitelka s dítětem do 15 let smíte být na pracovní cestu mimo obec vysláni jen se svým souhlasem.

Když dítě onemocní: ošetřovné až 16 dní

Běžný zaměstnanec může čerpat ošetřovné nejdéle 9 kalendářních dnů. Osamělý rodič, který trvale pečuje o dítě do 16 let (které ještě neukončilo povinnou školní docházku), má nárok až na 16 dnů. Dávka činí 60 % redukovaného denního vyměřovacího základu a náleží od prvního dne péče.

Podrobné podmínky, výpočet i postup podání žádosti najdete v článku o ošetřovném (OČR). Pozor, pokud podnikáte: OSVČ mají na ošetřovné nárok jen tehdy, když si platí dobrovolné nemocenské pojištění, a to alespoň 3 měsíce před začátkem ošetřování.

Finanční podpora: superdávka a náhradní výživné

Od 1. října 2025 nahradila čtyři dřívější dávky (přídavek na dítě, příspěvek na bydlení, příspěvek na živobytí a doplatek na bydlení) jediná dávka státní sociální pomoci, tzv. superdávka. Posuzuje se za celou domácnost a skládá se ze čtyř složek — pro pracující samoživitele je důležitý zejména bonus na dítě a pracovní bonus, díky kterému o podporu při výdělku nepřijdete skokově.

Od 1. října 2026 se navíc osamělý rodič, který pečuje o dítě mladší 15 let (dříve jen do 7 let), řadí mezi tzv. zranitelné osoby. Nemusí proto plnit podmínku pracovní aktivity a u nákladů na bydlení se mu počítá s příznivějšími normativy. Jestli na dávku dosáhnete, zjistíte orientačně pomocí kalkulačky v článku o superdávce a jejích složkách.

Daně: zvýhodnění na dítě vám může peníze i vyplatit

Daňové zvýhodnění na vyživované dítě uplatňuje vždy jen jeden z rodičů — u samoživitelů tedy typicky vy. Pro roky 2026 i 2027 činí beze změny 15 204 Kč ročně na první dítě, 22 320 Kč na druhé a 27 840 Kč na třetí a každé další. Na rozdíl od ostatních slev může snížit daň i pod nulu: rozdíl vám stát vyplatí jako daňový bonus, pokud váš roční příjem dosáhne alespoň šestinásobku minimální mzdy — za rok 2026 je to 134 400 Kč, za rok 2027 149 400 Kč.

Od roku 2027 se navíc vrací školkovné: od daně si odečtete částku zaplacenou za umístění dítěte ve školce nebo dětské skupině, za rok 2027 nejvýš 24 900 Kč na dítě. Podrobnosti shrnuje přehled daňových slev pro rok 2027 a návratu školkovného.

Práce, která se přizpůsobí vám

Když zaměstnání potřebnou flexibilitu nenabídne, může být řešením přivýdělek nebo podnikání na vedlejší činnost — pracovní dobu si určujete sami a odvody jsou nižší než u hlavní činnosti. Jak na to, shrnuje článek o podnikání při zaměstnání.

Ať už pracujete jakkoli, pomůže pevný denní režim, úkoly naplánované na dobu školy či školky a síť lidí, na které se můžete spolehnout — družina, prarodiče nebo jiní rodiče ve stejné situaci. O pomoc i o svá práva si řekněte dřív, než vás situace dožene.